后腰防守=+=后腰防守站位和技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后腰防守的问题，于是小编就整理了3个相关介绍后腰防守的解答，让我们一起看看吧。

赫拉芬贝赫是防守后腰吗？

赫拉芬贝赫不是防守后腰，他是一名中场球员，更偏向于高大的前插球员。他现效力于英格兰足球超级联赛的利物浦足球俱乐部，主要负责在比赛中相对低对抗下简单拿球，随后释放自己的传球特点。

防守后腰通常是指在中场负责保护后防线的球员，他们通常需要具备较强的抢断能力和选位意识。而赫拉芬贝赫更擅长突破和传球，他的身体条件和技术特点更适合在进攻端发挥作用。

篮球比赛中，面对对方的背打，如果用手叉住对方的腰部来扛，是不是犯规？

叉住腰,那算犯规,但在比赛的最后一段时间内,你这样防守,裁判是不会吹你犯规的. 在内线防人家背身单打时,最好用胸口顶住他,重心稍前,双手举起来,这样,他一投球或者是勾手,你冒他的几率将会很大 如果是在外线,你防守准备突破的队员时,你用腿卡住他的腿,他一动,你稍微随着他动的方向动一下,他就会被吹为"进攻犯规". 或者不用腿卡,你上去用一只手遮住他的眼,然后他肯定会在找视线,你用余光看他手中的球,趁机会给他拍了,抢住球后弯腰把球紧抱在胸前 然后你进攻或者传给对友

为什么NBA球员在防守背打时不去掏球而是只是顶住进攻者腰部？

先说为什么防守背身单打的时候，下手掏球的少。

我们可以想像一下，在球员背身单打的时候，防守球员和球之间的距离，几乎相当于胳膊的长度加上进攻球员的身体宽度，这种情况下，除非你的臂展比对方长出很多，否则伸手掏球几乎不可能触碰到皮球，反而很容易打手犯规，而且进攻队员如果精于背打，可以用背部感知你的移动，你一伸手，他一个转身就把你过了。

顶腰部这个，其实严格意义上也不是顶，而是把手搭在进攻者的腰上，NBA防守背打有一个90度规则，就是你的手肘夹角不能超过90度，否则就被会裁判视为手臂有发力，要被吹防守犯规。如下图的布拉切，如果他手肘夹角超过90度，肯定会被裁判认为是在发力，要被吹犯规，所以他只是把手搭在邓肯背上。

如果进攻球员开始运球发力、往里凿，那最干净、最有效的防背打办法，就是如下图所示，岔开两脚、扎成马步，然后用胸膛顶着防守队员，同时双臂微张，时刻准备干扰对手。

为什么要岔开两脚、扎成马步，是因为这是最稳的一种站法，NBA力量大的球员比比皆是，如果你两脚正常分开站立，对方运球一发力就把你撞开了，而如果你扎成马步，被对手撞开的几率就大减了，甚至对方力量不足的话，发力撞上去反而会把自己弹开，失去对球的控制。

至于用胸膛顶着防守队员，最主要原因还是怕防守犯规，因为你用手臂顶进攻球员的话，一发力是肯定要被吹犯规，有时候不发力，可能也会被吹犯规。

双臂微张，一是防止对方传球，准备随时切断对方防守线路，二也可以在对方投篮的时候，及时干扰，或许盖帽的几率不是很大，但如果能干扰对方投篮不中，也是一次成功的防守。

一般情况下NBA球员在防守背打的球员时不去掏球，而是只是顶住进攻者腰部的原因主要有以下几点：

进攻球员背打时间有限，防守球员限制进攻球员出手所承担的风险远低于出手掏球。

如果冒险掏球极其容易失位，造成背打球员拥有较好的投篮角度和手感。掏球极其容易造成防守球员防守犯规，NBA球员身经百战，对于防守都有足够的了解，如果防守球员伸手掏球，背打球员佷容易造犯规，这对防守球员的球队和自己都不是一个好的选择。

防守球员顶住进攻球员的腰部可以有效干扰进攻

打过球的都应该知道，如果防守背打球员。我们轻松最有效的防守方式就是用手或者用自己胸顶住背打球员腰部（当然最多的还是用自己的胸膛顶，用手容易犯规）这里是进攻球员发力的地方，如果进攻球员难以在这里取胜，那么也就是他无法靠背打赢得进攻的有利条件，防守成功。

相信会打球的人都有经验，掏球不成功的后果，就是失位。不是自己就是自己的队友成为背景。所以一起练球吧！

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这个是一个很基本的问题。中所周知，进入NBA的都是经历层层选拔，才能站在球场打球，生存空间真的非常紧张。这也以为这，进入NBA，你就差不多进入了有钱人的世界。不难解释为什么那么多人愿意在NBA竞争了。所以可以说都是高手。两个高手过招，你去掏球，那很可能进攻球员前面就空空如也了，得分也会变的很容易。下面我们来简单分析一下：

一般的防守有人盯人和联防两种；

1 人盯人：这个时候放手人贸然的去掏球，几乎很难淘到，进攻球员对球有保护意识，这是职业素养。没成功的话，那进攻者直接可以杀入篮球。人盯人如果去补防，是很少的，所以直接就可以创造得分。

2联防： 没有淘到球，那就要有队友去给你补防，这样的轮转会出现一片区域没有人防守的情况，那进攻球员就会分球，创造得分空间。来达到定点投篮并无人防守的地步，这种球球员要投不进，那教练对你的看法真的就改变的，所以球员都会抓住机会，一般不会太浪费。

3 教练思想：一个球队的战术发起，就是教练的战术制定，教练不会让你随便的去掏球的，这回让你失去教练的信任，也会失去打球的时间，最后失去的是你的薪金。所以，没有百分之80的把握，就老老实实的去常规防守，这样就算丢分了，也会耗掉对方的体力和精力。篮球的比赛是48分钟，每回合的消耗都为了最后时刻的生死决战。所以掏球是不允许的。

到此，以上就是小编对于后腰防守的问题就介绍到这了，希望介绍关于后腰防守的3点解答对大家有用。